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研究者揭秘40岁以上维持健康的关键
在40多岁时保持健康是为充满活力、有用的中年和老年生活奠定基础的关键。芝加哥西北大学范伯格医学院预防医学副教授诺里娜·艾伦告诉美国心脏协会:“我们越来越认识到,你在生命早期所做的事情会产生长期影响。”做出改变并不一定是压倒性的——希望你已经做了其中的大部分。以下是专家介绍的40岁以后保持健康的最佳方